Ai intrebari specifice sau te gandesti sa urmaresti un plan alimentar personalizat?

Vrei sa te lamuresti daca simptome pe care le ai ar putea fi ameliorate printr-o nutritie corespunzatoare?

Consultatiile, fie ele unu la unu sau in grupuri mici, sunt menite sa te sprijine in decizie si sa te puna in actiune.

 

Vrei sa te dezvolti in domeniul nutritiei la modul general?

Doresti sa navigezi cu mai multa incredere in multitudinea de informatii disponibile online?

Atelierele cuprind o varietate larga de subiecte de dezbatut si contexte de interactiune cu ceilalti interesati!

Doresti sa ai o alimentatie mai echilibrata, dar nu ai timp si energie sa realizezi asta?

Pranzul te gaseste fara a avea o idee pregatita despre ce sa mananci?

Serviciile de catering iti aduc hrana care sa-ti aline foamea si sa te insanatoseasca.

Despre NutriTuning

Alimentatia este o piatra de temelie pentru un stil de viata sanatos
si are potentialul sa devina principalul sustinator al sanatatii si al unei vieti echilibrate, traita in armonie cu natura.
Daca ai ajuns aici, inseamna ca esti constient(a) de acest lucru
si doresti sa ai un control mai mare asupra sanatatii tale si a celor din jur.
Vestea buna: esti in locul potrivit sa faci asta!

Infiintat in martie 2017 cu viziunea unei societati responsabile fata de propriile alegeri alimentare, NutriTuning s-a nascut din dorinta transformarii mancarii de pe farfurie in hrana care sprijina sanatatea zi de zi, bucata cu bucata.
Asadar, prin programele educationale si serviciile pe care le ofera, misiunea NutriTuning este tocmai sa responsabilizeze oamenii fata de alegerile alimentare, respectiv sa usureze tranzitia catre o viata mai echilibrata nutritional.
Trei piloni – ateliere, consultatii si servicii de catering – sunt cei care creeaza cadrul pentru insanatosirea corporala si cresterea cunostintelor nutritionale ale celor care apeleaza la programele si serviciile elaborate de NutriTuning.
NutriTuning iti propune urmatoarele
O intelegere mai clara a relatiei sanatate – aliment

– pentru ca sa pricepi de ce ti se dau anumite recomandari

Sprijin personalizat

– pentru ca interesele, nevoile si limitarile tale sa poata defini parcursul

Un retetar si stil alimentar revizuit

– pentru ca sa-ti faca bine ceea ce alegi sa pui pe farfurie

Invatarea recunoasterii propriilor nevoi nutritionale si gestionarea acestora

– pentru ca sa stii cand si cum sa te lasi stapanit(a) de apetit
fara a te confrunta cu remuscari

Constientizarea potentialului benefic al alimentatiei in preventia, ameliorarea si inlaturarea diverselor patologii

– pentru ca sa intelegi cat de mult te pot impacta pe termen scurt si
cu trecerea timpului alegerile alimentare pe care obisnuiesti sa le faci

Indrumare in a-ti deveni propriul nutritionist

– pentru ca sa te asiguri ca te vei putea descurca si singur(a)

O schimbare bine gandita si graduala

– pentru ca rezultatele tale sa fie sustenabile (si) pe termen lung

O ambianta in care esti respectat(a) si incurajat(a)

– ca sa te mentii motivat(a) si implicat(a)

Socializare cu oameni ca tine, interesati de sanatate nutritionala si stil de viata echilibrat

– pentru ca sa faci parte dintr-o comunitate in care fortele insumate
dau roade mai repede

Meniuri echilibrate din punct de vedere nutritional, cu cateva click-uri, servite direct in fata ta

– pentru ca sa te bucuri de gusturi delicioase concomitent cu
ingrediente sanatoase, chiar si in conditiile unui program aglomerat

Prin activitatile sale, NutriTuning se adreseaza catre:

indivizi, familii
care sunt in cautare de
sprijin personalizat

grupuri mici
care isi seteaza
un obiectiv comun

grupuri mari
care doresc
educatie nutritionala

persoane active
preocupate de calitatea mancarii
pe care o aleg

Echipa
Mariann Kinga Árkosi
tehnician nutritionist, inginer biochimist, trainer

Motivatia care ma tine pe acest traseu sunt succesele care rezulta din adresabilitatea larga a afectiunilor cronice prin intermediul hranei. Cat despre interactiunea mea cu doritorii de schimbare pe plan alimentar si stil de viata, pun mare accent pe unicitatea fiecarui om si pe pasii succesivi parcursi in ritmul fiecaruia, astfel incat rezultatele sa fie sustenabile in timp. In calatoria alaturi de clienti imi asum rolul unei calauze si educatoare care insoteste parcursul unei schimbari in bine a obiceiurilor alimentare si implicit a imbunatatirii calitatii vietii. Abordarea mea generala tine cont de folosirea produselor locale si de sezon cat mai putin procesate, cu includerea tuturor grupelor alimentare.

» MAI MULT

Salut!

Numele meu este Mariann si sunt cea care a initiat NutriTuning in martie 2017.

De mic copil am fost pasionata de intelegerea complexitatii organismului uman si fascinata de tainele intelepciunii acestuia. Avand o bunica farmacista care inca prepara medicamentele cu mojar si pistil, am ales sa studiez chimia si intrepatrunderea chimiei cu biologia, finalizand masteratul in inginerie biochimica in anul 2013 la Universitatea Babes-Bolyai Cluj-Napoca. In timpul celor 6 ani de studii am fost constant implicata in cercetarea la nivel academic a noilor generatii de medicamente si am lucrat peste 2 ani in industria farmaceutica. Profund dezamagita de lipsa unei abordari holistice in cercetarea stiintelor vietii, dar si de tratarea aproape exclusiva a efectelor nu si a cauzelor in diverse patologii, la 25 de ani am lasat in urma calea cercetarii si a industriei.

In cautarea unei altfel de satisfactie profesionala, stimulata de nevoia realizarii unui impact mai direct si mai vizibil asupra bunastarii oamenilor, am inceput sa activez in mediul social, ajungand, pas cu pas, sa coordonez proiecte de comunitate si de voluntariat, sa consiliez tineri in procesul lor de dezvoltare personala si sa facilitez cursuri de formare in domenii conexe implicarii sociale, atat la nivel local, cat si international.

Activitatea de consultant nutritionist este intersectia intre cele doua pasiuni ale mele, stiintele vietii si lucrul cu oamenii. Am obtinut certificatul de tehnician nutritionist in octombrie 2016 prin formarea oferita de Fitness Scandinavia la Cluj-Napoca, urmand apoi o perioada de practica de 2 luni in primul spital ayurvedic in Kathmandu, Nepal. Aici am aprofundat intelegerea legaturilor intre trup si alimente. Daca diploma din Romania mi-a dat acces la perspectiva medicinei occidentale asupra mentinerii si restablirii sanatatii prin nutritie corespunzatoare, prin stagiul nepalez am avut posibilitatea sa ma axez pe dietoterapia aplicata in medicina traditionala a subcontinentului indian.

Experienta din urma m-a marcat profund din multe perspective, dar cea mai valoroasa intelegere a fost ca: desi caile prin care se ajunge la ele sunt mult diferite, recomandarile nutritionale pe care un specialist format in scolile noastre le-ar da in cazul unei patologii sunt in esenta la fel cu cele pe care si un medic practicant al „stiintei vietii” din Orient le-ar da. O alta lectie invatata a fost ca organismul nostru are intelepciunea si capacitatea de a se repara, de a se vindeca singur – sarcina care ne revine fiind sa-i furnizam resursele necesare revenirii la starea de echilibru innascut. Daca ar fi sa rezum, aceste doua laturi descoperite au fost cele care m-au convins sa ma dedic in continuare nutritiei. Asadar, dietoterapia si insanatosirea prin alimentatie le vad ca pe oferirea unor ‘materiale de constructie’ si ‘unelte’ care servesc activitatea neintrerupta a organismului de a-si restabili integritatea fizica.

Motivatia care ma tine pe acest traseu sunt succesele care rezulta din adresabilitatea larga a afectiunilor cronice prin intermediul hranei. Cat despre interactiunea mea cu doritorii de schimbare pe plan alimentar si stil de viata, pun mare accent pe unicitatea fiecarui om si pe pasii succesivi parcursi in ritmul fiecaruia, astfel incat rezultatele sa fie sustenabile in timp. In calatoria alaturi de clienti imi asum rolul unei calauze si educatoare care insoteste parcursul unei schimbari in bine a obiceiurilor alimentare si implicit a imbunatatirii calitatii vietii. Abordarea mea generala tine cont de folosirea produselor locale si de sezon, cat mai putin procesate, cu includerea tuturor grupelor alimentare.

» ASCUNDE

Colaboratori

Prin colaborarile sale, NutriTuning cauta sa aduca laolalta initiative locale,
pornite din dorinta de a contribui la starea de bine a comunitatii in care traim.
Interesul fata de „impreuna” rezida in intelegerea puterii multiplicatoare
pe care sprijinul reciproc intre cei activi in domeniul sanatatii il poate avea.
Vizand un impact cat mai autentic, care include toate dimensiunile bio-psiho-sociale si spirituale ale omului,
NutriTuning este deschis pentru noi colaborari fata de cele existente, cat si pentru alaturarea unor coechipieri.